Hoje em dia uma grande quantidade de pessoas procura ajuda em livros, notícias e psicólogos para enfrentar o problema da cólera (nervosismo). É óbvio que é muito comum sentir cólera, especialmente nas mesas de poker. Vemos jogadores nervosos o tempo todo. Atiram as cartas, gritam com adversários e queixam-se de tudo. O nervosismo cria um círculo vicioso: afecta o seu jogo, perde mais e fica cada vez mais nervoso. Capitulo I: Causa e Efeito • Negociação da realidade Como jogadores de poker vemo-nos a nós próprios analíticos e realistas, mas a negociação está em todas as partes, especialmente relacionada com as emoções. A maioria das pessoas não podem ser honestas sobre o que sentem. Dizem "estou nervoso mas, isso não atinge o meu jogo", mentira! O nervosismo afecta cada pensamento e cada decisão que tomamos. • Efeitos destrutivos do nervosismo Estar em "tilt" (jogar quase todas as mãos de maneira desordenada) é o efeito mais visível. Existe também os jogadores que estão a ferver por dentro, sem deixar transparecer, deixando o seu estado mental afectar seu jogo. A linha entre ganhar e perder é muito fina. Se o nervosismo afecta nosso jogo passamos facilmente de ganhar a perder. • Lembramo-nos de muito menos informação por estarmos agitados ou distraídos. • Confundimo-nos sobre a informação recebida: vemos o que esperamos ou o que queremos ver e não o que está aí. • Damos muita informação aos nossos adversários: mostrando as nossas cartas ou vendo a mesa com desgosto quando não temos nada, convidando aos adversários a apostar, até sem nada. • Estamos impacientes: jogamos muitas mãos para aliviar a tensão imediatamente. • Mostramos que somos vulneráveis nesse momento, e os outros jogadores aproveitam-se da situação. • Procurarmos "vingar-nos": é o pior! Quase sempre entregaremos as nossas fichas ao "inimigo" ou aos outros oponentes. • Causas principais desse nervosismo Muitos negam as causas. Culpam tudo e todos menos a eles próprios. Alguns estão nervosos antes de começar a jogar e ficam assim durante o jogo. Essas pessoas não deveriam jogar poker. A maioria dos problemas do nervosismo são causados por estes factores: • Pouca tolerância à frustração: alguns fazem uma montanha de coisas que outros nem vêem. O poker é um jogo muito frustrante. Temos vários adversários e muitas vezes a maior mão não é a que ganha. Tem que aceitá-la... • "Bad Beats": é uma mão muito forte que perde para uma mão muito mais fraca. Por exemplo, dói muito mais perder com um A-A contra um par menor ou qualquer outra mão. Os "Bad Beats" provocam nervosismo imediato. • Expectativas irreais: alguns jogadores pensam que têm sempre de ganhar, apesar do "rake" (percentagem da casa). Não se dão conta de que é muito difícil ganhar de forma constante. Quando não obtêm os resultados desejados dizem: "Como posso ter tanta má sorte?" Muitos não aceitam que poker é jogar com percentagens e probabilidades e que tudo pode acontecer quando você está jogando correctamente. • Sobre-estimar as suas habilidades: quase todos os jogadores pensam que são muito melhores do que realmente são. Jogam em partidas que não podem ganhar e ficam nervosos pela má sorte. • Memória selectiva: como pensamos que somos bons mas com má sorte, lembramo-nos sempre dos "Bad Beat" que sofremos e nunca das mãos que ganhamos da mesma maneira. • Personalizar os conflitos: o poker tira-nos o dinheiro sendo o jogo um conflito permanente. É a natureza do jogo mas muitos entendem isso de maneira pessoal (levam para o lado pessoal). Capítulo II: Vários factores pioram a situação Controlar o nervosismo é um problema no jogo de poker. Pelo menos cinco factores recentes estão piorando o problema: • A explosão do jogo de poker Quantidade de jogadores novos que invadiram as salas de poker. A maioria não sabe comportar-se numa mesa, atrasam a jogada e provocam tensões. • Os programas de televisão Alguns jogadores comportam-se como idiotas à frente das câmeras. Os produtores de TV estimulam os comportamentos infantis porque acrescentam um valor dramático à transmissão. Certas pessoas sabem que atraírão a atenção das câmeras pela sua conduta escandalosa. Os novos jogadores pensam que podem fazer escândalos como: saltar, gritar, insultar, etc... • Poker na Internet Em casa pode-se gritar ao computador ou insultar e ameaçar impunemente no "Chat". A maioria dos novos jogadores omeçaram online e fazem o mesmo nas salas de poker ao vivo. • A popularidade do "Hold'em No-Limit" Joga-se muito pouco Hold'em Limit porque agora Hold'em No-Limit é o jogo mais popular. Pode-se jogar muito bem durante horas e perder tudo numa só mão. Isso cria um nível de tensão muito alto. Os buy-ins são muito baixos ($300 e menos) e a maioria dos jogadores não têm experiência ou idéia de como comportar-se. Normalmente têm cinco ou seis jogadores na mão e os "Bad Beats" são comuns. Perder tudo contra uma mão sem valor é devastador. Se o ganhador manifesta a sua alegria de maneira exagerada podem começar os problemas. Quase todos os contos de extremo nervosismo vêm de jogadas de Hold'em No-Limit. • ConclusãoPor todos estes factores há um ânimo extremo e uma tensão sem precedente nas mesas de poker. Os jogadores ficam nervosos frequentemente. Esse problema não vai solucionar-se por si próprio. Capítulo III: Aliviar o problema Por todas as razões expostas o nervosismo será sempre um problema. Não podemos controlar as nossas emoções e isso tem um efeito destrutivo no poker. Vejamos o que podemos fazer para tentar melhorar. • Reconhecer que temos um problema Não se pode fazer nenhum progresso em controlar o nervosismo até reconhecer e compreender as emoções e os seus efeitos. • Identificar as "causas" Cada vez que você fica nervoso, pergunte-se: "Por que me sinto assim?" reconhecerá normas nas razões que provocaram o seu nervosismo, totalmente diferentes das causas de outras pessoas. • Evitar as "causas" Por exemplo, se não suporta os jogadores malcriados ou grosseiros, não jogue com eles. Não trate de mudar o mundo à sua volta, trate de acomodar-se a ele. Pode não controlar as suas emoções e muito menos as dos outros, mas pode evitar o que o afecta. • Pense antes de reagir Se abstiver-se um minuto antes de dizer ou fazer algo, pode evitar fazer erros estúpidos que irá lamentar depois. • Seja honesto sobre os motivos de suas reacções Entrar numa discussão com um jogador malcriado sob o pretexto de "dar uma lição" pode ter consequências duras. Podem tirá-lo da sala de poker ou até proibir a sua entrada. • Online, feche o "Chat" Não pode calar os jogadores mal educados e os sites de poker não se preocupam muito com a atitude deles. Se tirar o "chat" do monitor não se presta a esse jogo destrutivo. • Aceite o poker e as pessoas como são Se espera mudar coisas que não pode controlar estará sempre frustrado e infeliz, não só nas mesas de poker mas também em toda a sua vida. O poker é jogar e é muito frustrante. "Bad Beats", períodos de perdas, jogadores malcriados e muito mais. Fazerão sempre parte do jogo. Deve aprender a viver com tudo isso, deixar de jogar ou estar irritado o tempo todo. • Jogue a um bom nível de apostas Se jogar uma partida "barata" vai ficar desanimado e irritar-se pela ineficiência dos seus adversários. Se jogar uma partida muito cara para as suas possibilidades (económicas e pelo nivel de jogo), pode ficar nervoso e perder muito dado que os seus adversários podem jogar melhor. Escolha um nível de apostas que permita mostrar o seu melhor, mas sem ocasionar perdas que não possa administrar económicamente ou psicológicamente. • Lembre-se dos "Good Beats" Um "Good Beat" ocorre quando jogou mal uma mão e teve a sorte de sair uma carta milagrosa para que ganhasse o "pot". Porque queremos acreditar que jogamos bem mas sem sorte, recordamos normalmente os "Bad Beats". Isso protege o seu ego mas provoca muito nervosismo. Toda a gente ganha e perde ocasionalmente algumas dessas mãos. Mentindo sobre a sua sorte fica mais fácil controlar o seu nervosismo. • Vá passear um pouco, mude de jogo ou vá para casa Se você está nervoso, deixe imediatamente de jogar. Analise como está jogando e se possível fale com alguém que possa dar uma avaliação objectiva do seu estado de ânimo. Só então decida se vai sentar-se novamente na mesa. Se retomou o controle e se a partida é adequada à sua banca, mude de mesa se a partida o incomodar. Se continua nervoso vá para casa porque poderá perder muito jogando nesse estado de ânimo. • Não personalise as vinganças O jogo de poker está baseado em vinganças, para tirar o dinheiro dos restantes jogadores. Vale tudo para chegar a esse objectivo e você não pode levá-lo para o lado pessoal. Não se arrisque no sentido de "vingar-se". A meta do jogo é ganhar dinheiro, não é ganhar de um jogador em particular. |